Parte 1: LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO Y COMO SOBRELLEVARLA

Parte 1: LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO Y COMO SOBRELLEVARLA

La palabra pérdida es solo una parte del fenómeno de la muerte,  sobrellevarla podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar, sin embargo es esta palabra la que nos sitúa en el reto. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión, lo que inicia siendo un reto y termina siendo un éxito.  El reto se vuelve reto por esa percepción reducida que tenemos y que impacta por el contenido reducido de la palabra pérdida.

Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y echamos mano de nuestros propios mecanismos para sobrellevar el dolor que ésta conlleva. Las investigaciones indican que el paso del tiempo les permite a la mayoría de las personas recuperarse de la pérdida si pueda contar con apoyo de su entorno social y mantenga hábitos saludables. Aceptar la muerte de alguien cercano puede tomar desde semanas hasta meses. No hay una duración “normal” de duelo. Usted tampoco debe anticipar que va a pasar por “fases de duelo” – investigaciones recientes han sugerido que la mayoría de las personas no pasan por estas fases de forma progresiva.
Si usted ha tenido una relación difícil con la persona fallecida, esto puede añadir otra dimensión al proceso de duelo. Podría necesitar reflexionar por algún tiempo antes de lograr mirar la relación con nuevos ojos y acostumbrarse a la pérdida.  Todo este proceso que se atraviesa no es mas que el mecanismo a través del cual sanamos heridas emocionales y afectivas,  o en otras palabras procesos espirituales de desarrollo.

Si tomamos en cuenta que la mayoría de nosotros puede superar la pérdida y continuar con nuestras vidas, nos damos cuenta de que los seres humanos, por naturaleza, tenemos una gran capacidad de resiliencia. Esta capacidad es en otras palabras la capacidad de los materiales para volver a su forma y estado natural,  es por esa razón que la palabra se usa en este proceso.  Pues bien nuestro estado cotidiano de ser y estar en el mundo es siempre relativamente constante, oscila entre el diario flujo de pensamientos, emociones y sensaciones que recibimos segundo a segundo pero siempre vuelve a un estado base.  Ya que esta capacidad es genuina de todos los seres vivos, todos los seres humanos tenemos y desarrollamos esa capacidad a través de la práctica o entrenamiento diario.  Sin embargo la intensidad y cantidad del impacto es proporcionales al tiempo y esfuerzo que toma recomponerse. Por ejemplo, algunas personas lidian con el duelo por más tiempo y se sienten incapaces de llevar a cabo sus actividades cotidianas. Estas personas podrían pasar por lo que se conoce como duelo complicado y les podría beneficiar la ayuda de un profesional de salud mental calificado como un psicólogo que se especialice en el duelo o en la psicología clínica, ya que estos profesionales cuentan con experiencia y herramientas que favorecen la rapidez para cruzar este camino.

Erick Felipe Aponte Cárdenas y David Guayambuco Parra

Psicólogo – Asesor Familiar de Duelo  Parque Cementerio Jardines del Recuerdo – Grupo Recordar
Autopista Norte Calle 207 Costado Occidental | Bogotá, D.C.| Colombia Tel (oficina): +57-1-6684747 / 3395040 ext:7107 |

One comment

  1. Psicologos Asesor Familiar de Duelo
    Reply

    Gracias por sus Comentarios, su tiempo de lectura, quiero compartir en este articulo y a todos los lectores el siguiente mensaje “La muerte no nos roba los seres amados. Al contrario, nos los guarda y nos los inmortaliza en el recuerdo. La vida sí que nos los roba muchas veces y definitivamente. del autor : FRANÇOIS MAURIAC.” quedan cordialmente invitados a nuestros eventos, charlas y talleres de apoyo al duelo, siganos en nuestras redes sociales

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


*

No te Olvidarté

No te Olvidarté

Retomado del libro: “No te Olvidaré” editorial: panamericana.   “Hacia donde vayas llevare tu  mirada y hacia  donde  camines llevaras mi dolor. Fui tuyo, fuiste ...

EL PERDON Y LA  FAMILIA

EL PERDON Y LA FAMILIA

No existe familia perfecta. No tenemos padres perfectos, no somos perfectos, no nos casamos con una persona perfecta ni tenemos hijos perfectos. Tenemos quejas de ...

LA VIDA Y LA ESPERANZA

LA VIDA Y LA ESPERANZA

Ante tus muertos queridos, tu corazón tiene mil interrogantes, y tu corazón, ninguna respuesta. Resolverás mejor la cosa, cuando preguntes menos y aceptes más. Las ...

Parte2: LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO Y COMO SOBRELLEVARLA

Parte2: LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO Y COMO SOBRELLEVARLA

CÓMO CONTINUAR CON LA VIDA Superar la pérdida de un amigo cercano o algún familiar toma tiempo, pero las investigaciones nos sugieren que esto puede ayudar a ...